Öncelikle kal çalışanlar karbonhidratlı beslenmeli Protein tozu almalıdır Hatta oluşmasını istiyorlarsa tüylerinden de kurtulmaları lazım bu şekilde proteinleri oraya gitmemiz açısından
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.