+2

Bol bol mekik çekmek çok işe yarar.

2 0
paylaş
+1

Plank en etkilisidir.

1 0
paylaş
0

Ters mekik.dağ tırmanma şeklinde yapılan şınav.Bunlar etkilidir.

0 0
paylaş
0

Plank dağ tırmanma + mekik ve beslenmen iyi olursa 1 ayda etki görürsün

0 0
paylaş
0

ağrıyana kadar mekik çekmek

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.