Canan Karatay diyeti gelince akla gelen ilk isimlerden Karatay diyetinde yemek saatleri çok önemlidir,sabah kahvaltı yaparsınız 8-9 arası sonra 10 da bir ara öğün vardır öğle yemeğinden sonra 15:00 da ara öğün vardır akşam yemeğinden sonra hiçbir şey yenmez, çok etkilidir,ve yiyerek zayıflarsınız.
hiç bir şey yemeyerek diyet yapmak gerekiyor :D
uygulamayıda düşünmüyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.