Kan yapıcı şeyler yemen lazım vişne suyu domates keçi boynuzu pekmezi , keçi boynuzu pekmezinin içinde demir mineral ve vitaminlerin en hızlı et yapan yiyecek olarak biliyorum
Kansızlık kana rengini veren ve kırmızı kan hücreleri olarak adlandırılan alyuvarların azalmasıdır.Kansızlık problemleri olanlar ozellikle demir bakımından zengin besinleri tüketmeleri gerekir.Kırmızı et,kuru üzüm,pekmez,yesil yapraklı sebzeler,kuru yemişler ,soya sütü ve yulaf kansızlığa iyi gelir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.