Kardeşim pekmez bol bol yatmadan iç kuru üzüm ye süt iç
Doğal pekmez her sabah 1 kaşık
Kansızlık şikayeti çekiyorsan önce bir doktora başvurmalısınız kan yapan şeyler yemelisin Siyah kuru üzüm ve D vitamini içeren meyve sebzeler gibi D vitamini Kansızlık için birebir bir vitamindir
Kan ilacı kullanmak gerekiyor aynı zamanda da C vitamini almak demir emilimini kolaylaştırıyor. Kansızlıkla birlikte aynı zamanda D vitamini ve B12 eksikliği de olabilir. Onlara da baktırmanızda fayda var.
Demir b12 folik asit bakımından zengin besinler yerine vitamin ve mineralli gıdalar tüketebilirsin sakatat ceviz üzüm pekmezi gibi gıdalar kansızlığına iyi gelir benimde kan değerlerim düşüktü bu besinleri kullanmaya özen gösterdim ve şuan gayet iyiyim sanada etkili olacağını düşünüyorum
bol c vitamini ve b12 ile tedavi edilir.
D vitamini lman gerek bu da tek başına yeterli olmicak güneşe çıkman lazım
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.