Kan değerleri düşük biri bunu arttırmak için bol bol kara üzüm, domates, ciğer sakatat türü şeyler, pekmez ağırlıklı beslenme yaparsa kan değerleri artar.
Kuru üzüm yemesi lazım ayrıca 1 çay bardağı üzüm pekmezi içilmesi lazım hergün doktorlar bile söylüyor birde doktor bana hergün 1 bardak kırmızı şarap iç demişti kan yapıyormuş ama ben içmedim tabi belki tercih eden olabilir
Kan değeri düşük olan kişiler bol bol siyah üzüm, fındık, üzüm pekmezi, keçi boynuzu pekmezi, kuzu incik gibi şeyleri yemesini tavsiye ederim.
Keçi boynuzu pekmezi,çekirdekli kuru üzüm,vişne suyu,pekmez,
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.