Beslenmemize dikkat etmemiz gerekir. Üç beyazdan uzak durmalı, düzenli spor yapmalı ve omega 3 içeren gıdalar tüketmeliyiz.
Sinir ve stresten uzak durmalıyız günümüz şartlarında biraz zor ancak en azından yeme ve içme alışkanlıklarımıza dikkat ederek riskleri en aza indirebiliriz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.