Kalbin aynı bir şekilde sıkışması ve bu esnada kişinin ölme ihtimali var buna yakalanmaması için de stresten ve sağlıksız yiyeceklerden uzak durması gerekiyor bir de kişi kalp krizi geçirdiği anda öksürürse bu onun için daha iyi olur.
Atar damarların ani şekilde tıkanmasından kaynaklı kalbe oksijen gitmemesinden kalpteki hücrelerin zarar görmesi sonucu oluşur.Şu şekilde önlemler alınabilir;Doğru beslenme planı oluşturmak,
egzersiz yapmak,sigara ve alkolden uzak durmak,tuz ve yağ tüketiminden uzak durmak,stresten ve üzüntüden olabildiğince uzaklaşmak alınabilecek önlemler arasındadir.
önlemek için beslenme rejimi değiştirilmeli şekerden undan ve unlu gıdalardan ve de glisemik endex değeri yüksek gıdalardan uzak durulmalı mümkün olduğunca doğal gdosuz ilaçsız ürünler tüketilmeli yani işin temeli beslenmeye dayanıyor
Her akşam yatmadan önce 1 bardak su içmek kalp krizini önler
Bir insan eğerki kalp krizi geçiriyor be bunu farkediyorsa şiddetli şekilde öksürmelidir bu onu en az zararla kurtulmasını sağlayabilir.
spor yap. Unla yapılan şeyleri yeme. Şekeri ve şekerli yiyecekleri (reçel, bal, pekmez, meyve ve meyve suları, vb.) bırak! Pakete girmiş ürünlerden elinden geldiğince kaçın. 100 yaşına kadar taş gibi yaşarsın (harici dış etkenler olmazsa) :D. (sigara alkol kullanma demiyorum bile!).
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.