Hic gerek duymadim biraz yorucu bir iş temposunda calistigim icin hata okadar fazla eform sarfediyorum ki bazen 3 ögun yemegi 5 ogune bile cikardigim oluyor
En kolay cevap eğer diyet yapılacaksa protein ve yağlarla beslenip karbonhidratlardan uzak durmaktır en kalorili yiyecekler bunlardır
Hiç gerek duymadim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.