Ben genelde kafeinli bir şeyler tükettiğim zamanlarda Uykum gelmiyor sabahlara kadar kıvranıyor insan uykusuzluktan Bir de insan çok aktif oluyor yani bir yerden atlamak zıplamak istiyorum
İştahsızlık uykusuzluk yapar aşırı olduğun bulantı yapabilir bir çok kötü sağlığa zararlı konu vardır ama benim aklıma gelenler bunlar en güzeli kafeinsiz içecekler tüketmek
Kafeinli içecekler fazla tüketildiği zaman uykunuzu kaçırır ve uyumamanıza neden olur.Aşırı kafein tüketimi kalp atışlarının hızlanmasına , mide ekşimesine reflüye ,huzursuzluğa ,kas çekilmesi ve spazmlara ,tutarsız düşünceler ve konuşmalara, sindirim sistemi rahatsızlığına neden olur.
Uykusuzluk sorunlarına neden olmakta fazla kafein almak kalp akımının hızlanmasına neden olmakta ve kalp sistemine etki etmeye başlamakta fazla alınan kafein
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.