Ramazan ayında bu düzen biraz bozuluyor, normalde 1'de yatıp 6.00 veya 6.30 gibi kalkıyorum.
ben annemin de dediği gibi gece yatmak bilmez sabah kalkmak bilmeyen tayfadanım sabah 5 e doğru yata 9 gibi gözümü açarım ama çaktırmam pek
Hiç belli olmuyor.Bu saatlerde normalde uyumuş olmam lazım ama bu aralar yarışmadan dolayı buralarda geziyorum hala.Sabahları da 8 civarı uyanmış oluyorum.
Uykuya ve vücudumun dinlenmesine önem veren bir insanım.Uyku insan sağlığı için en önemli konulardan birisi olduğunu düşünüyorum.Akşam 10.30 da uyur sabah 7.00 da uyanırım.Yoğun tempoda çalışan insanların uykuya daha çok ihtiyacı olduğunu düşünüyorum.Kendinizi sevin :)
Hiç belli olmuyor bazen 9da uykum geliyor bazen 12 olsa bile bir türlü uykum gelmiyor. 7-8 gibi de kalkıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.