En az 7 yada 8saat uyumalı.Bağışıklık sistemi için uyku çok önemli yetersiz uyuduğumuzda bağışıklık çöker.Dinç ve sağlık için en az 7 saat uyku uyumalı diyorum.
12 saat uyku iyidir bence
Sadece aptallar 8 saat uyur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.