günde 1.5 lt tüketirim fakat bir insanın tüketmesi gereken 3-3.5 lt
Ne yazık ki hiç denecek kadar az. Ama sağlıklı kalabilmek adına en az 2.5 lt en fazla 3.5 lt fazlası da zararlıdır.
Ortalama günde 2 lt su tüketirim bol bol su içerim sağlık açısından su önemli bi etken
4 lt yi bile buluyor bazenn
Spor yaptığım için ve takviye gıda kullandığım için 4 litreye kadar çıkabiliyor günde böbrekler için o da
3 lt tüketmeye çalışırım bazen çok az tükettiğim de oluyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.