Gün içinde istediğin kadar su içebilirsin bunun sağlık açısından hiç zararı yok tam tersi çok faydası var baş ağrısına iyi geliyo ve sağlıklı bi şekilde zayıflamana yardımcı oluyo genelde içmen gereken su miktarını da kilona göre ayarlıyorlar diye biliyorum
Günde 2.5 litre su içmemiz gerektiğini söyleyen doktorlara itimat etmiyorum ben en az 3.5 litre su içiyorum ve her açıdan hayatım değişti
kişinin kilosuna ve durumuna göre degişir ortalama 2 lt içilmeli ama diyet ya da ödem atma g.b. durumlarda normalden daha fazla içilmelidir
Tahmini günde 3 litre oda 20 bardak felan
İki litre kafi
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.