zeytinyağına inciri bandır bandır ye için dışına çıkar :)
Kabızlık sorunundan bol su içerek,lifli beslenerek,probiyotik yiyecekler yiyerek yada probiyotik takviyeler alarak kabızlık sorunundan kurtulabilirsin.
kabızlığa çözüm ararken paspas sapı ile öldü :D
Zeytinyağlı yiyecekler ve zeytinyağı çok tüketilecek ve katı yiyecekler az tüketilecektir ve su da çok fazla tüketilecek bu şekilde kabızlık tamamen ortadan kalkar.
Kabızlıktan kuru kayısı ile rahatlarsın bu sefer isal olursan kası ciğidi ye o düzenler, birde sıvı yağ incir karışımı ile.
Lifli gıdalar bakliyat gibi çorba falan yemek gerek fastfood gibi yeme alışkanlığını değiştirmek gerekir sofradan kayısı hoşafını, erik konpostosunu eksik etmemek gerekir bol bol su içmeyi de ihmali etmemek gerek.
Kayısı ve kayısı suları kabızlığa çok iyi gelir.Ama rengi koyu olan kayısıları tüketin.Onlar güneş ışığında sağlıklı bir şekilde kurutuluyor.Bi de kabız olduğunuz zaman sıvı şeyler tüketirseniz o da çok iyi gelir rahatlatır.Daha kötü olmanızı sağlamaz.
Kabizlik sonurunundan kurtulmak icin bol bol kayisi tuketmelisiniz
Ne Bilim isiajajai8
zeytinyagi 1 cay kasigi 2 3 gün yuttunmu sonu mükemmel biter :)
Günlük süt içme limitini belirle ve uygula
internette bazı haraketler var onlar da faydalı oluyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.