Kabızlık hafife alınması gereken bir hastalıktır. Stres hareketsiz yaşam bazı ilaç türleri ya da beslenme biçimleri gibi farklı nedenler kabızlığa yol açan sebepler arasındadır. Karın kaslarını güçlendirecek kalın bağırsağada iyi gelecek egzersizler yapılmalı.
Yemek yeme saatleri günün aynı saatlerinde olmasına özen gösterilmeli
bagırsak dolaşımın yavaşlaması ve atılıının geçişmesi kabızlık oluşturruu yeteri kadar sıvı almama hareketsizlik bunlara neden olmakta yeşil çay yada çok su içme bu durumu düzeltmekte yararlı olur
çok kötü bir durumdur , bol sıvı tüketmelisin , miğde sancısı yaşıyorsan soda içmeni öneririm
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.