Kabız nasıl geçer arkadaşlar tavsiyelerinizi bekliyorum?

2 yemek kaşığı zeytinyağı için mümkünse saf olsun ama aç karnına iç

1 bardak kola icerisine aspirin atip ic ishal yapar en hizli da bu geciriyor bildigim

@Guluguluu zeytinin bi faydası olmaz ama aspirin kolada iyi

Sabah, öğle, akşam kavun yiyin.

Bol su içmen lazim ve sivi seylr tuketmelisin

ben kayısı yiyiyorum ..etkisi de oluyor açıkçası .ama kabızın belirli hareketlerle de giderilebileceğini biliyorum

Her sabah düzenli olarak aç karna kahvaltıdan 20-30 dkk önce ılık su içmelisin . İlk hafta 1 bardak ikinci hafta 2 bardak üçüncü hafta 3 bardak ve bundan sonra sürekli olarak aç karna 3 bardak ılık su içersen bağırsakların belli bir düzene giriyor ve kabızlığın geçiyor . Ama bunu devam ettirirsen 7-8 aydan sonra tamamen kurtulursun.

Su miktarını arttırıp gün içerisindeki alman gereken miktarı almaya çalışmalısın...
Nescafe işe yarıyor zaman zaman...
Aklıma başka bir şey gelmedi...

Bol bol kuru kayısı yiyin kavun daha iyidir

çorba gibi bol sıvı içeren yemekler içilerek kuru yiğeceklerden uzak durarak giderilir

Acı ye acı hemen şey ettirir geçmiş olsun

Bol sıvı tüketip bazı meyveler kabızlığı atlatmana yardımcı olur

Midene Masaj egzersizleriyle ve bol sıvı tüketerek rahatlıkla çıkabilirsin

Saf zeytin yağı iç bol bol su iç yada lifli meyve ye mesela şeftali erik gibi

Tereyağ ye ama fazla kaçırma bir kaç gün sonra geçer