Şekerli yada tatlı şeyler iştah kapatır.
Sevmediğin şeyler menüde olsun.
Az yemek yiyerek mide küçültülür
Bol su içerek
açmakla uğraşıyorum ben. Günde 1 öğün yediğim oluyor o da hemen doyuyorum. Sigara çay içerim hep
Yemekte tam tahilli 1 dilim ekmek istah kapatir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.