Uyku bedenin fiziksel olarak kendini dengelemesi durumu olarak tanımlarsak kişinin beynini de uyku esnasında dinlendiğini varsayarsak beyinde düşünceleri ve kaygılı planları olduğu sürece uyuma güçlüğü çeker. Bu düşüncelerden arınmayı öğrendiği zaman istediği anda uyur
Her insanın biyolojik saati olduğuna inanıyorum. Mesela yorgunluktan bayılsam da belli bir saat olmadan uyuyamıyorum. Çok uğraştım saatlerimi değiştirmek için ama hep yine başa sardım. Tabi çeşitli sebepler olabiliyor. Mesela ders çalışmak için bayağı geç uyuyorum, gece daha iyi odaklanabiliyorum şahsen. Eskiden dertten uyuyamazdım şimdi de dersten.
Çünkü insanlar lanet olası dünyevi streslerinden dolayı uyuyamazlar be borçları biter ne hastaları ne ilişkilerinin sıkıntısı ne ailevi sıkıntıları geçim kaynağı gelecek kaygısı derken uyku bir türlü gelmez bir anda uyuyakalırsın ne zaman uykuya daldığını dahi hatırlayamazsın
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.