İnsan kafasına çok şey takar ise ve bunları dert bilirse hayattan zevk alamayacak hale gelir ve kendini yorgun hissetmeye başlar.
Vücutta eksik olan vitamin ve mineraller olabilir. Mesela B12 vitamin eksikliği insana yorgunluk hissi verir. Bir tahlil yaptırılarak eksikliklerin tespiti yapılıp çözüm atanmalıdır. Bir de kış aylarında enerji düşüklüğü olabiliyor.
Genel yorgunluk aslında depresyon belirtisidir. Hayatınızda sizi mutsuz eden, değiştirmek istediğiniz ne var ise gözden geçirin ve kurtulun..
Bir gün doktora gidip ben eski enerjimi geri istiyorum,sürekli yorgunum dediğimde doktor bana dönüp bakın koridorda 100 kişiye sorsak aynı şeyi söyler. Bu demek oluyor ki mevsimsel olaylarla kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Psikolojik olarak yorgunluk, fiziksel yorgunluk ayırmak gerekir ama neticede hepsi birbiriyle ilişkilidir.
Mutsuz olduğun zaman ya da kansızlık,vitamin eksikliği hem bilimsel hemde psikolojik olabilir.ya da uyku sisteminde bir sıkıntı olabilir.kan tahlili yaptırılması lazım doktora gidilmesi lazım tahlil sonuçlarında bir sıkıntı çıkmazsa kesin psikolojik.
B12 ve D vitamini eksiklikleri kişide bu hissi verir, yattığınız odanın havasız oluşu, yataginuzin kaliteli olmayışı da etkili olabilir. Allaha iletilişiminizi de kuvvetlendirmelisiniz. Ve hayata güzel bakmalısınız. Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alir
İnsan kendini sürekli yorgun hissediyorsa ya gerçekten kendini yoracak işler yapıyordur gün içinde yada ruhsal psikolojik olarak beyin yorgunluğundan dolayı sürekli yorgun hissediyordur. Tedavi olması gerekli daha büyük sorunlar yaşamaması için.
Uykusunu tam alamama olsun yorucu bir gün geçiriyorsa dinlenmelidir. Kendine özel ayıracak bos bir vakti de olmalıdır. Dışarı çıkıp bir yerlerde zaman geçirmelidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.