Metabolizmanızı güçlendirecek takviye gıdalar var. Bunlar hormanel bozukluklara da iyi geldiklerine inanıyorum. Mesela keçiboynuzu, Harnut pekmezi, Papatya çayı vb. Ancak alternatif tedavi yöntemleri bunlar. Eğer bir sıkıntı varsa öncelik doktor kontrolü olmalı. Sonrasında takviye olarak bu ürünleri kullanabilirsiniz.
Öncelikle şekerden olabildiğince uzak durulmalı.Bol sebze tüketilmeli.Bu dediğim zor olsa da stresten uzak durulmalı.Bağırsakların iyi çalışmasına özen gösterin.
Hormonal bozukluklar genellikle yanlış beslenme, aşırı stres, fazla kilolu olmak ya da bazı genetik faktörlerden kaynaklanabilmektedir. Çözülebilmesi için bunun altında yatan nedenin bulunması gerektiğinden bir uzmana görünmek daha iyi olur. Ancak doğal yollardan östrojen hormonunu dengelemek amacıyla taze nane yemek faydalı olacaktır. Ayrıca stresten kaynaklıysa papatya çayı ya da melisa çayı içebilirsin.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.