Yeşil çay toksin attırdığı için zayıflamaya yardımcı oluyor bol su tüketmek ve çubuk kraker yemekte aynı şekilde midenin suyunu alıyor birde lahana çorbası kokusu kötü olsada tok tutuyor ve zayıflamaya etkisini herkes biliyor sade maden suyu sade türk kahvesi de lifli gıdalarda aynı şekilde zayıflamaya yardımcı oluyor
Ve limon,kapya biber ve yoğurt asla unutmamalı yağ yakmadan olmaz
Kürler
Sabah ılık suya yarım limon suyu sık ve iç
Yada 2,5 şt şileye su koy ıcerısıne tarcık kımın ve maydanoz ekler ama her gun bunu duzenlı iç
Daha sonra yogurdun ççine zencefil zedeçal koy gece ye bunu tok tutar ve hergun duzenlı bşr cekılde yeşil cay tuket
1 kase yoğurdun içine 1çay kaşığı tarçın, zencefil tozu, zerdeçal birazda limon yatmadan 2 saat önce 2 hafta uyguluyorsun. 3- 5 kilo verirsiniz. Daha sonra bir müddet ara vermek gerekiyor.
Yoğurt limon pul biber sade soda karıştıp yiyin hızla kilo verdiğinizi göreceksiniz
Limon, tarçın, yoğurt, bol su içmek, zencefil, yeşil çay, hibiskus çayı, kuru kayısı
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.