Yürüyüş en güzel ve sağlıklı kilo verme aracıdır
Ayran, soda ve limon suyu karışımı güzeldir tavsiye ederim. 3 kaşık yoğurt yarım limon suyu ve bir şile şade soda (madenciyi) karıştır sabah aç karnına akşam yatmadan yarım saat önce iç iyi gelir.
Hızlı kilo vermek istiyorsan marketlerde satılan zencefili limonlu bitki çayını mutlaka denemelisin çünkü ben şokun zencefilli limonlu çayı sayesinde 5 kilo verdim (ekstra yarım limon sıkarsan daha güzel ve etkili oluyor) ve açlık hissetdikçe şu iç daha hızlı yağ yakarsın
benim kilo verme taktiğim şu kendim 20 km lik alanı yavaş tempoda koşarak kilo veririm
sakın yapmayın tansiyonunuz düşer. ayrıca felçlik yapıyor
Sabahları aç karnına sıcak suya biraz limon sıkıp içmek gercekten kilo verdiriyor.
Limonu gerçekten düzenli bir şekilde yaparsan işe yarıyor. Benim tanıdıklarım yaptı ve işe yaradı.
Kaynatilip icildigini hic duymadim ama sabahlari aç karna yarim limonu yarim bardak ilik suya sıkıp içebilirsin faydası oluyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.