Nefesini tut yada kulaklarını burnunu kapatıp 3 yudum su iç
Nefesini tutmak
Nefesini tut, su iç
nefesimi 10 saniye tutup su içiyorum genelde
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.