Evet gittim gittiğim yer vücut geliştirme üzerine yazıldım. Aslında vücudu geliştirmek için gitmiştim ama vücut ile alakalı bir program yazmadım tamamen bedeni geliştirmekten ziyade zayıflatmak amaçlı bir program oldu. Koşu bandı,bisiklet vb araçlarla sürekli koşturdum pedal çevirdim ama gayet güzeldi. Stress felan bırakmıyor vücut kendini spordan sonra özgür bırakıyor çok rastlıyorsunuz.
3 ay boyunca gittim. Ruhsal ve bedensel çok faydasını gördüm. Tabi iyi beslenmek gerekiyor.
Gitmedim ama gitmek isterdim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.