Her gün telefonumun alarmını kurarım kurmadan uyanamıyorum ve kendimi bildiğimden ardardına abartısız 10 alarm kurarım dakika farklarıyla çünkü sabahları alarm kapatmak gibi bir kötü huyum vardır bazen bilinçsizce yapıyorum bazen bilinçli ama alarmsız kalktığım sabahlar geç kaldığım sabahlar olarak tarihe geçer :)
Hayır . Çünkü artık otomatik olarak uyanıyorum istediğim saatlerde.. Ne çok erken 7-8 gibi ne de çok geç 12-1 gibi. Tam böyle 9-10 civarı uyanıyorum o da bana yetiyor. Ama uyku düzenimi düzeltmek için bir ara kuruyordum ve biyolojik saati ona göre ayarladım. Ona alıştırdım.
Uykuyu çok seven bir insan olarak alarm çalmadığı zaman uyanamıyorum, genellikle 10 defa alarm çalar ve ancak kendimi toparlayıp yataktan kalkabiliyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.