Allaha dua et ve ibadet et. Dua en büyük terapidir. Bütün dertlerimizin dermanı Allahtadır.
ne için ağladığını kendine sor. verdiğin cevabı değerlendir. bu ağladığın şeye değiyor mu? değmiyorsa kendini mutlu edicek aktiviteler bul. değiyor ise sebebin üzerine yürü.
Öncelikle ağlamayı dert etme kendine. Belli ki bişeye canın sıkılıyor ağlıyorsun sebebini bilmiyorsun belki de, onun için ağlarken bide ağlamaya can sıkarsan kısır bir döngü ile bunalıma girersin ki bence girmişsin bile. Önce bi kafanı boşalt ve ağla ya ne kadar nereye kadar ağlayacaksın düşünmeden film izleyerek ağla saatlerce durmak için zorlama kendini.
Şükredeceğin onlarca,binlerce şey varken ağlamak çok anormal. Yatağında yatabiliyorsan , sabah kahvaltısı yapabiliyorsan , istediğin zaman ders çalışabiliyorsan vb. Şükredeceğin çok şey var.
Sonra hergun gece üce kadar gülersin
Ağladığın şey ailevi bir mesele yada bir sağlık sorunu değilse ilerde bu ağladığın şeylere çok pişman olacaksın çok salakmışım diyeceksin emin ol hep öyle oluyor çünkü.Yaşayıp görmen lazım ağlama yapma etme desekte anlamsız gelir sana.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.