+1

sağlıklı bir uyku düzeni yetişkin bir birey için 8 saattir, bu çocuklarda farklı , yaşlılarda farklı rakamlar gösterebilir.

1 0
paylaş
0

Yetişkin insanlarda genellikle 6 saat uyku yetebiliyor kişiden kişeye değişebilir

0 0
paylaş
0

Bebeklerin 15 yasa 20 saat arasinda uyuyirlar diye biliyorum yani yaklasik olarak bebeklerin o kadar uyumalari gerekli huyumeleri icin.biraz daha buyudugumde 8saat yada 12 saat arasinda bir uyku yetebilir .o yaslardada buyumek icin uyumak laazimdir.buuuklerin vede yaslilarinise 6 ile 8 saat arasinda yeter.

0 0
paylaş
0

Bilim adamlarının araştırmasına göre ortalama 1 gün 8 saat uyumalıyız Tabii ki bu kişiden kişiye göre değişebilir bazı kişiler 7 6 saat yeterli iken günlük bazı kişiler için de 9 10 saat yeterli olabilir ama normal bir kişi için veya ortalama insanlar için 8 saat yeterlidir

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.