RDA terimi "recommended daily amount" kelimelerinin
baş harflerinden meydana gelen,günlük alınması gereken miktarı simgeleyen bir birim.
Protein için RDA değeri kilo başına 0.8 gram olarak belirlenmiştir.
Verilen 0.8 gram değeri Amerika tarım ve toplum programı tarafından çıkartılan klavuzlarda
bulunmaktadır.
Egzersiz yapan insanlar için ise tavsiye edilen protein alımı düzeyi biraz daha fazla.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.