sakin olup pozitif düşünmeye çalışırım
Hemen yaşadığım olayı atlatmaya çalışıyorum,unutup pozitif bakmaya gayret ediyorum.Aksi taktirde kriz büyük psikolojik sorunları yol açabilir.
sorunu bulmaya çalışırım çözüm üretir uygularım kriz ortadan kalkana kadar böyle bir döngü içine girerim.
Olumlu ve objektif olmayı başarana kadar güvendiğim birisiyle durumu paylaşırım. Gerekiyorsa aynı kişinin defalarca kafasını ağrıtır, kendi sesimi de onun yorumlarını da duymayı isterim. Yeterince sakin, olumlu ve objektif olduğumu düşündüğümde, benim yerime bunu yaşayan başkası olsaydı ona ne önerirdim sorusunu kendime sorarak kendi yanıtımı bulmaya odaklanırım.
Herseyin ilaci zaman krizi atlatmak icinde zaman lazim ve krizi atlatana kadar gunu kurtarmak icin çabalarim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.