Daha çok yürüyüş ile başlayıp sonra koşuya dönüşür benim yürüyüşler. Kışın özellikle fazla yürümem direk koşarım.
Hava soğukken yürüş yapılır fakat kalın giynilmesi lazım ki üşütmemek gerekir. Bu yüzden soğuk havalarda da yürüyüşümüzü yapabiliriz.
yapmam boşu boşuna hasta olmam
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.