Spor değil ama normalde namaz kılarken cok faydalı olduğu söyleniliyor allahım namazlarımızı hayırlı eylesin aminn ecmain yarebbel aleminnn
Her spor vücuda sağlıklıdır fakat ayarında yapıldığı sürece ama bana göre en sağlıklı spor yüzmedir. Profesyonel yaptığım bir spor ve insanın hayatını düzene sokuyor ve vücuttaki tüm kas gruplarını çalıştırdığı için de çok sağlıklı olduğunu düşünüyorum. Bence her spor sağlıklı ama yüzme en sağlıklısıdır.
Benim yaptım sporu örnek olarak verirsen fıtness vücut geliştirme yani bence sağlığa çok yararlı örnek olarak şöyle söliyim benim hocam fiziği baya iyiydi o kadar vitamin düzgün besleniyordu senede 1 kez en fazla hasta oluyor du vücudu hep dirençli sağlıklı bu spor sayesinde
Her türlü sağlıklıdır ama devamlı yapamaya bilirsin o yüzden yürüyüş yapa bilirsin işe giderken bir durak geç binip bir durak erken ine bilirsin yüzmekte sağlıklı bir spordur ama spor yaparkan çok su kaybettiginizden bol bol su tüketmek lazım
Ben yüzme olduğunu düşünüyorum her taraf çalışıyor kol bacak sırt bence en iyisi o .
normalde spor salonları ideal ama bence en ideal normal bir tempoda koşu artı yüzme tüm vucüt calışır kilo veilir. yüzmede
Bir çok spor dalı sağlık için faydalıdır.Örneğin yürüyüş yapmak kalp sağlığı açısından çok faydalıdır...Her sağlıklı insan bol bol yürümeli. Fitness yapmak ,yüzmek çok faydalıdır yüzmek kol kaslarını güçlendirir ,fiziğinizi güzelleştirir ve boy uzatır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.