Hangi pozisyonda uyumak daha sağlıklı net bilgi sahibi değilim fakat sağ veya sol tarafa dönerek; dizleri biraz yukarı çekerek uyumayı tercih ederim çoğu zaman. Kendimi bu pozisyonda rahat hissederim. Yüz üstü uyuyamam.
Sağ tarafa yatarak kalbi yormayacak şekilde yatmak en uygun yatış pozisyonudur
Sağ tafara dönüp sağ elinizi yanağınızın altına koyup uyumak en doğrusuymuş hem bu şekilde sağ avucumuzun içi uykuyu artırıyormuş.
SAĞ TARAFINDA UYUMAKTIR.CUNKU PEYGAMBER EFENDIMIZ DE OYLE UYURMUS.SOL TARAFINDA UYUMAK SAGLIK ACISINDANDA ZARARLIDIR KALP SOL TARAFTA OLDUGU ICI UYURKEN UZERINE BASINC YAPIYORUZ KALBI YORUYORUZ.ONUN IÇIN SAGLIKLI DEYILDIR VE ONERILMEZ.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.