Hareketsiz yaşantımız kilo verememenin en büyük nedenidir hem hareket etmiyoruz hemde cips'ten kolamızdan ıvırdan zıvırdan vazgeçmiyoruz. Dolayısıyla kalori yakmak yerine daha da vücuda kalori yüklüyoruz O yüzden de kilo veremiyoruz.
Kilo vermek için gerekli olan en önemli şey motivasyon ve doğru bilgi. O kadar çok farklı yöntem ve uygulama varki kesinlikle kafanız karışıyor benim en önemli sorunum alışkanlıklarımı kolay kolay değiştiremiyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.