Tarçın hem şeker isteğini kesip kan şekerini düşürüyor hem de iştahı kesiyor. Bunun dışında ceviz, badem gibi kuruyemişler tok tutarak abur cubur yeme isteğini azaltıyor. Yalniz bu kuruyemişler tüketilirken porsiyonlara dikkat edilmeli. Kalorileri oldukça yüksek. Ben yeşilçayıma bir çubuk tarçın ekleyip, ara öğünde de ceviz yada badem yerim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.