Hemde nasıl yapar. Canan Karatay hocayı dinlemediniz mi hiç? En çok kilo yapan şeylerden biridir. Diyetlerde tamamen bırakılması gerekiyor o yüzdende.
Aşırı ve bol soslu yerseniz evet
Hamur işleri kilo yapar tabikide ama nasıl kilo yapar yeterinden fazla yediğin zaman spor yapmak veya bol su içersiniz baya iyi olur hamur işinin yanında bir de gazlı içecek içerseniz daha fazla kilo almanıza neden olur o yüzden yememiz gerekenden fazlasını yememek su içmek ve spor yaparsanız kilo almamış olursunuz
Kilonun Allahını yapar. Üç beyazının asılı un yani hamurişidir. Alkol gibi hamur işi. Haram olsa ne güzel herkes zayıf olurdu. Fırının önünden bile geçmemek lazım.
Can boğazdan gelir. Ne buluyorsan ye kiloya falan çok takılmaya gerek yok düzenli yiyip düzenli spora devam et kilo falan olmaz.
Yapar tabı Kayseri lıyım ıy bılırım
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.