Ağır kaldırma, bitkisel çayları içme, sigara, alkol yok. İşlenmiş et, sucuk, salam, sosis kesinlikle yasak.
Fazla ağır kaldırmamak ama en önemliside sigara içmemek
EVET hamileyken sigara alkol kötü zararlı vs sakıncalı maddeler hamileyken bebeğin sağlığına sakıncalıdır önermem kesinlikle
Kesinlikle uzak durması gereken ilk şeyler stres,üzüntü bebeğimiz her şeyi hissediyor karnımızda. Tabi bu ne kadar mümkün olabilir değil mi? Stressiz insan mı var dediğinizi duyar gibiyim haklısınız. Bu zamanlarda fazla takmayın bebeğinize odaklanın, bebeğinizle ilgili hayaller kurun. Tabii sağlığımıza da çok dikkat etmemiz gereken bir süreç içinde olduğunuz için yediğimiz,içtiğimiz her şeyden bebeğimizde alıyor :) Bol bol dinlenin ve eşinizin sizi bir prenses gibi hissettirmesi dileğiyle... :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.