Sağlıklı beslenerek ve spor yaparak verilir
Sıkı diyet ve spor
Spor şart değil spor sadece vucudu sıkılaştırır estatik bir görünüm sağlar amacin sadece kilo vermekse kalori acigi olusturman gerekir bunu saglarsan oturduğun yerden bile kilo verirsin ama hareketsiz bir yasam surersen kiko vermen bi okadar daha zor olur
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.