Haftanın 3 Günü Kick Boks yapıyorum 1 gün ara ile gidiyorum pazartesi çarşamba perşembe gün araları ise kasların ve gücün yeniden yapılanması yani enerjimizi tekrardan kazanmak için.
Benim geçici dönemlerim oluyor spor yapmaya bir hevesleniyorum her gün en az 1 saat evde mekik şınav ağırlık barfiks çekerek spor yapıyorum bu yaklaşık bir buçuk iki ay sürüyor vücudum şekle giriyor ama yavaş yavaş sıkıldı sıkılıyorum sıkıldığım hissediyorum ve bırakıyorum genelde senede bir bu şekilde spor yapıyorum ne bırakıyorum
fitness ile spor yapıyorum ya 3 yada 4 gün
Hiç Yapmıyorum
en az 3 kere yaparım . Spor fiziksel ve ruhsal en iyi ilaçtır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.