3-4 gün
3 günü ideal
Sporun ne amaçla yapıldığına bağlı. Kilo verilecekse hergün gidilebilir. Eğer hacim kazanmaksa amaç haftada 3 gün gidilmeli
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.