Bol bol gazeteden ve dergilerden bulmaca çöz bence bilgi programlarını takip et tekerleme ezberle dedektif oyunlari oyna ve izle kitap oku ve düzgün beslen (balık ceviz gibi besinlere önem ver )
Alzaymır hastalığına en iyi gelen şeylerden bir tanesi bulmaca çözmektir
Sudoku olur, çengel bulmaca olur çeşitli bulmacaları, elinize geçen her bulmacayı çözmelisiniz geç olmadan. Artı B12 eksikliği de hafızayı etkiliyor onu da kontrol ettirmelisiniz. Balık ve balık yağı hapları var, onlardan kullanabilirsiniz. Ayrıca kitap okumakta hafızayı çok etkiliyor bilginiz olsun. Kitap okuyun, hem de bol bol okuyun.
Uzmanlar gün içerisinde örgü örün diyorlar hafızayı güçlendiriyormuş
Bence sağlıklı besinler güzel bir kahvaltıdan geçiyor
Ceviz tüketerek bol bol kitap okuyarak müzik ezberleyerek bulmaca çözerek
dogru uyku
saglıklı beslenme (omega 3 gıbı saglıklı yaglar ıceren besınler)
sudoku gibi zeka oyunları kitap okuma
mozart dınlemek bu komık gelebilir fakat araştırmalarda var
youtubeda video egitim kanalında butarz ıcerıkler var bak ıstersen
Balık yağı
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.