Bunu görüp pinterestte bulgurdan yapıp yedim 20dk önce hem pratik hem protein mis
Naneli pulbiberli yoğurt, yoğurdun içine elma kesip üstüne tarçın dökmek.
Meyve ve kuruyemişler dışında, yoğurt, bulgur ve greçka kullanarak, bunlara farklı sebzeler katarak veya yoğurdu bulgur ya da greçka ile karıştırarak hem doyurucu (ana öğün bile olabilir bu yönüyle) hem sağlıklı hem de lezzetli ara öğün seçenekleri üretmek mümkündür diye düşünüyorum
Noodle bence çok güzel bir ara öğün olur idi. Ya da iki tane bisküvi filan tarzı şeyler hem hafif hem de besleyici olduğu için ara öğünde iyi olurdu.
kefirin içine biraz leblebi koyarak içebilirsin kefir sevmiyorsan ayranda olur
Maden suyu ile yaninda atistiracagin ne olursa olsun yararli olur.
Yoğurt güzel bir ara öğün olabilir.
Ton balıklı ve marullu salata bence super oluyor..
Ispanaklı börek
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.