En başta her sabah aynı saatte kalkma alışkanlığı kazanacaksın. Diyelim ki 7 senin için uygundur her sabah 7 de kalkacaksın. Çünkü ne kadar uyursan gününden o kadar çalınıyor. Sonra da planını yapacaksın ona göre. Gideceğin yerlerin saatlerini ve kalacağın süreleri belirleyeceksin. Yeme - içme saatini belirleyeceksin. Gününü planlarken yemeni asla aksatmayacaksın
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.