Günlük olarak uykumuzu almak zorundayız. Çünkü vücudumuzda çalışmakta olan organlarımız da dinlenmeye ihtiyaç duymaktadırlar. Eğer bu yapılmaz ise vücudumuzun direnci düşeceğinden hasta olma ihtimalimiz yükselir.
Tabikide hasta oluruz hepimizin vücudunun dinlenmeye ihtiyacı var günlük 8 saat uyumamız gereklidir Eger uyumazsak sersemlemiş bir şekilde dolaşır Eger uyursak güne enerjik ve dinç bir şekilde başlarız aksi takdirde bitkin bir şekilde başlar ve hasta olur Eger uyumazsak.
Tabiki hasta oluruz çünkü düzenli uyuyamazsak vücudumuz direncini kaybeder fazla dayanamaz oda bazı hastaliklara sebebiyet verir özellikle migreni olan kisilerin kesinlikle uykusuz kalmaması gerekiyor uykusuzluk özellikle baş ağrısı yapıyor ve buda kalıcı ola biliyor
Hastalık gibi değil de vücut farklı reaksiyonlar verebilir bayılma unutkanlık görme duyma problemi gibi tekrar edilen uykusuzluklarda vücut alışır bu duruma ve artık ona göre hareket eder ne kadar normal gibi gözükse de bu durum da sakıncalıdır
Ben 5 yıldır günlük 3 saatlik uykuyla yaşayabiliyorum
Ruhsal/Mental ve bedensel olarak muhakkak bir çöküş yaşanır..bu birazda ne kadar uykusuz kaldiğimizlada alakalı..ama sonuç olarak ciddi olumsuz reaksiyonlarla karsılasırız.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.