yetişkin bir insanın günlük 2.5 litre su içmesi gerekir gün içinde terlediği için vücut zaten suyu bu şekil de dışarı atıyor bu da su kaybına neden oluyor
Midenin aldığı kadar fazlasına lüzum yok
1.5 2 litre içmeli. Aslında kiloya göre her insanın içmesi gereken su miktarı var yanlış hatırlamıyorsam. Ama ortalama 2 litre idealdir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.