bana normal şartlarda 3-5 saat arası çalıştığım zamanlarda hiç kalkmasam yeridir
4
Uzmanlara göre ideal uyku süresi 8 saat deniyor. Bazı bilim insanlarına günlük 2-3 saat uyku yetiyormuş. Normal bir insan için bence 5 saat minumum yeterlidir diye düşünüyorum.
yaş ilerledikçe 6 tam yetiyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.