Su bardağının büyüklüğüne göre değişir. Ama günde ortalama en az 2 litre tüketilmesi gereklidir.
Bu aslında kilonuza göre de değişir. Standart bir su bardağının 200 ml olduğunu düşünürsek 50-60 kg olan bir birey 7-8 bardak içtiği zaman yeterli olur ancak kilo arttıkça içilmesi gereken su miktarıda artmaktadır.
Günlük olarak, insanın en az sekiz ya da on bardak su içmesi gerekmektedir. Sağlık açısından çok önemlidir. İnsanın dörtte üçü su olduğundan ve kalp, böbrek, sindirim sistemi gibi organları korumak açısından bol su tüketmek gerekmektedir.
Bence en az 6
8 bardak filan gunde 2.5 litre su tüketmek gerekiyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.