Ben malesef çok fazla uyuyabiliyorum işsiz olmam dolayısıyla geceleri uyumayıp gündüzleri uyuyanlardanım bir gece uykusuz kalsam sanırım uyku düzenimi tekrar elde edebilirim gibi geliyor çünkü fazla uyumak ve sabaha karşı uyumak maalesef günü kaçırmama yol açıyor en az 5 saat en fazla 12 saat uyuyuduğum oluyor uykuya aşık bir insan olmama rağmen bu durum beni bile rahatsız ediyor bu yüzden asla kimseye düzenini bozmasını önermem.
Günlük kaç saat derken benim değişiyor ya bazen uyuyamıyorum uyku problemim var. Ama bazen de uyanmak bilmiyorum . Bi saat vermek gerekirse 10 saat uyurum.
beş ile altı saat araları degısıyor ama en ıyısı ne kadar az uyursan o kadar ıyı
Sekiz saat uyku en sağlıklısı
Ben çalışıyordum ve işi bıraktım gözden amaliyat olucam onun için gece geç saate yatıyorum günde 6 .7 saat uyuyorum
Çok değişkenlik göstermesiyle beraber ortalama 5-6 saat uyuyorum
Genelde 5 saat
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.