günde ortalama olarak 7 ila 9 saat uyuyorum bu sürelerin üzerinde uyuduğum zaman iştahsızlık ve baş ağrısı gibi problemlerle karşılaşıyorum sizde çok uyumamaya dikkat edin
Ben kendi acimdan siylersen en az 5 6 saat lik uyku en fazla ise 7 8 saatlik uyku ile durabilirim tabii bu kisiden kisiye gore de farklilik gosterebilir
Güne göre değişiyor 6 saat te olabiliyor 10 saatte olabiliyor
Genelde 8_9 saat kadar uyurum
İs mesaisine gore değişir çalıştığım zamanlar 6 saat uyurum ama izin günlerinde bu 9 saat felan olur
Günlük sekiz on saat uyku uyurum yeterli oluyor bana bazen sadece beş altı saat uyuyorum ama maksimum sekiz saat uyumak gerek
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.