Günlük en az 3 litreye yakin su tuketmeye calisirim en az icdogim.su mikyari ise 3 4 bardak su olabiliyor Su vucudimuzun yizde yetmisi su ile kapli oldigu icin su tukeimine dikkat edilmesi gerkli
25 litre su içiyorum 25 litre
Günde 2 litre su içmeyi sağlıklı görüyorum çünkü su aşırı yararlı bobreklere ben kışın 2 litre yazın 5 litreye yakın içiyorum
2.5 litre bazen daha da fazla içerim. Özellikle hap içtiğim zamanlarda daha da arttırmaya çalışırım.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.